Sportliche Betätigung tut uns allen gut. Diese Nachricht ist als solche auch für kaum jemanden etwas Neues. Wir sind uns dessen nur allzu gut bewusst, dass wir uns eigentlich etwas mehr 
bewegen sollten. Dennoch ist es ausgesprochen schwierig, sich selbst dazu motivieren, in Bewegung zu kommen. Deshalb ist es viel besser, wenn man einen Sportkreis gründet. Dann kann man sich gegenseitig dazu ermutigen und anregen, tatsächlich regelmäßig etwas Sport zu treiben. Man braucht schließlich keine sportlichen Höchstleistungen zu erbringen. Es geht vielmehr darum, den Kreislauf in Schwung zu bringen, ein paar zusätzliche Kalorien zu verbrennen und idealerweise an der frischen Luft zu sein.
Wer könnte zum Beispiel im Kreis Ihrer Kolleg*innen Lust auf die Teilnahme haben?
Vielleicht können Sie damit anfangen, Kolleg*innen dazu anregen, gemeinsam mit Ihnen einen Sportkreis zu gründen. Es könnte sogar sehr gut sein, dass sich Ihr Arbeitgeber an der Gründung eines solchen Sportkreises beteiligen möchte. Es wäre doch eine gute Idee, zum Beispiel T-Shirts mit dem Firmenlogo dazu beizutragen. Damit macht man gleich ein wenig Werbung und es kommt natürlich nicht nur der Gesundheit, sondern auch dem Teamgeist der Beschäftigten zugute, wenn sie sich in regelmäßigen Abständen zu sportlichen Aktivitäten treffen. Es lohnt sich, einfach mal bei der Geschäftsleitung nachzufragen und ein moderner Betrieb wird solche Initiativen mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit fördern.
Oder möchten Sie lieber Freund*innen oder Leute aus der Nachbarschaft zum Sportkreis einladen?
Es kann aber natürlich auch sehr gut sein, dass Sie lieber andere Leute fragen, die Sie nicht von der Arbeit kennen. Schließlich besteht ansonsten das Risiko, dass Sie dann auch noch in Ihrer Freizeit ausgiebig über berufliche Themen sprechen, wobei Sie das dann eigentlich gar nicht wollen. Man kann sich natürlich auch mal im Bekanntenkreis umhören und geneigten Personen eine Einladung schicken. Das gibt dem Ganzen doch einen gewissen Rahmen. Einerseits braucht es natürlich nicht zu offiziell zu sein, aber es soll natürlich auch wiederum nicht ganz unverbindlich bleiben. Der Einladungstext könnte zum Beispiel folgendermaßen lauten:
Einladung zum Sportkreis
Da der Kreis niemals zu groß sein kann,
bist du dabei, ob Frau, ob Mann!
Wer da sagt: Sport ist Mord,
der kennt uns nicht,
denn wir sind alle fit.
Wir treffen uns so gerne
und wandern in die Ferne,
mit uns zu radeln, schwimmen, fröhlich sein,
da sagt doch keiner nein.
Wir treffen uns
am…
Uhrzeit…
Ort…
Es gibt so viele sportliche Aktivitäten, die man gemeinsam unternehmen kann und die wirklich gut tun
Wir alle kennen sicherlich das Gefühl, dass man es kaum schafft, sich zu einer sportlichen Unternehmung zu überwinden. Aber wenn man es dann doch gemacht hat, ist man ungeheuer zufrieden mit sich selbst und viel entspannter als man es vorher war. Das beweist immer wieder, dass es sich lohnt, sich Zeit für diese Dinge zu nehmen. Wenn Ihre Sportsfreunde vor der Tür stehen und klingeln, kann man sich eigentlich keine Ausflüchte einfallen lassen, sicherlich wenn man selbst die Initiatorin des Sportkreises ist. Man wird geradezu zu seinem Glück gezwungen!